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学校“3.25”心理健康教育活动圆满结束

2023年04月28日 15:56 邓淇尹 点击:[]

为深入推进大学生心理健康教育工作,普及心理健康知识,引导学生树立正确的心理健康观念,营造积极向上的校园文化氛围。学校于3月20日至4月27日开展了以“幸福校园 携手共建”为主题的“3.25”心理健康教育活动。

本次活动以心理育人为引领,开展了形式多样的心理健康教育活动,吸引了在校学生踊跃参加,为忙碌的学习生活增添乐趣,释放压力。

心理健康教育中心组织开展了以积极心理体验为核心的系列团体心理辅导。指导老师精心选择“个人成长体验、人际沟通、职业生涯规划、悦纳自我、”四个主题,通过招募团体成员的方式开展成长性体验性团体心理辅导活动。“个人成长体验”心理工作坊在郭锦玉老师的带领下,通过绘画体验、交流、分享等方式,帮助同学们解决在成长中的情绪困扰。“人际沟通”心理工作坊在王雅莉老师的带领下,引导学生进行单向沟通和双向沟通、倾听练习等互动活动,帮助学生了解人际交往技能。“职业生涯规划”心理工作坊在刁佳玺老师的带领下,通过交流讨论分享等活动,帮助同学们了解个人优势,学会运用自身特质制定匹配的职业发展规划。“悦纳自我”心理工作坊在王玲桂老师的带领下,通过团体游戏互动式体验,帮助学生掌握自我悦纳的方法。

   为引导学生从大自然中感受生命力量,汲取积极心理能量,心理健康教育中心开展了“园艺健心 绿动体验”心理特色活动——绿植认养和植物拓染,让同学们通过领养植物、捡拾枯叶、集思广益创作“春日心语”,在活动中倾听来自朋辈的心声,提升自我对自然的觉察,现场体验亲近自然的惊喜,理解生命之美的感动。


为进一步引导朋辈心理互助员的能力,心理健康教育中心陆续开展两期心理主题沙龙。在中心专职教师邓淇尹的带领下,心理委员们通过“如何识别心理危机信号”“学会从自我批评到自我关怀”主题中的倾听、倾诉、碰撞、分享,从而增强了心理委员的朋辈互助能力和积极心理素养。

为了鼓励在校学生养成强身健体的好习惯,有效帮助同学们疏解情绪和压力,心理健康教育中心开展了“运动健心——一起来打八段锦”健身打卡活动,通过一个月的坚持,充分展现了我校大学生青春活力和锐意进取的心理韧性。

各二级学院则围绕活动主题,结合学院实际和专业特色,开展了“尊重生命,呵护爱”“生命永不腐朽”树叶画“世界上最好的我”心理主题班周会”“遇见未知的自己—-自我探索与成长”等15项主题鲜明、内容丰富的心理健康教育活动,增强了大学生心理健康自我保健意识,夯实学校心理育人的工作质量,进一步推进了学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展的大思政育人体系建设。


 

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