为倡导和推进健康文明生活方式，提升师生体重管理意识和技能，预防和控制超重肥胖，2024年10月17日下午，后勤管理处特邀成都市第五人民医院宗雪萍、成都市温江区柳城街道社区卫生服务中心江林恬和聂海霞三位老师在柳城校区图书馆广场为全校师生开展义诊工作。

义诊活动中，三位老师凭借卓越的专业素养，为莘莘学子解答各种健康问题、深入浅出地科普营养知识，吸引了同学和老师们的参与，其中江林恬老师的中医诊断尤为吸引人。

体重科学管理专题讲座中，宗雪萍老师通过分析大学生三餐饮食以非健康食品为主的饮食状态，结合《中国居民膳食指南》，向同学们讲解食用“全谷物”、“多吃蔬果”、保持“平衡膳食”和“吃动平衡”的健康理念，并强调了合理安排一日三餐的重要性。她指出，早餐应富含蛋白质和纤维，以保证上午的学习和工作能量；午餐则应适量摄入肉类和蔬菜，以满足身体对各种营养素的需求；晚餐则应以清淡为主，避免过量摄入高热量食物，以免影响睡眠质量。宗老师还特别提醒同学们，要尽量减少外出就餐和外卖的频率。

通过此次活动，不仅使同学们了解了营养与膳食的相关知识，同时也明白了合理膳食对健康的重要性。增强同学们自我保健意识，养成健康科学的生活观念和生活方式，进一步提高同学们健康素养水平。